Starostlivost o rovnátka – co je potřeba vědět

Rovnátka jsou skvělý způsob, jak si vylepšit úsměv, ale vyžadují každodenní péči. Pokud se chcete vyhnout bolestem, zubnímu kazu nebo nepříjemným komplikacím, musíte věnovat trochu času i úklidu a správné výživě. V tomhle článku vám ukážeme jednoduché tipy, které zvládnete i během spěchu.

Jak čistit rovnátka a zuby

První pravidlo je čistit si zuby po každém jídle. Použijte měkký zubní kartáček a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo zubní nit speciální na rovnátka. Kartáček snažte vést pod dráty a okolo háčků – tak odstraníte plak, který by se jinak usadil a mohl způsobit zubní kaz.

Klíčová je také ústní voda. Vyberte si takovou, která neobsahuje alkohol a má antibakteriální složku. Opláchněte ústa po jídle a po čištění, pomůže to snížit množství bakterií a osvěží dech.

Nezapomeňte čistit také samotné dráty. Můžete použít speciální kartáček na rovnátka nebo ten obyčejný, ale s jemnými štětinami. Škrábnutí drátů starým kartáčkem často stačí k odstranění usazenin.

Co jíst a čeho se vyhnout

Strava hraje velkou roli. Tvrdé a lepivé potraviny, jako jsou bonbóny, ořechy nebo tvrdý chléb, mohou dráty ohnout nebo prasknout. Raději volte měkké, nakrájené kusy – například vařené zeleniny, měkké ovoce nebo jogurty.

Vyhýbejte se také sladkým nápojům, které podporují tvorbu zubního kazu. Pokud si chcete dopřát něco slazeného, pijte vodu a ústní hygienu doplňte po konzumaci.

Další tip: pokud máte po jídle pocit, že se něco zachytilo mezi rovnátky, použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit. Tak předejdete zánětům dásní a dalším potížím.

Kontrolní návštěvy u ortodontisty jsou nezbytné. Lékař vám zkontroluje, jestli jsou dráty v pořádku, a může upravit napětí. Nepřeskakujte termíny – pravidelné kontroly šetří čas i peníze.

Po sundání rovnátek je důležité zachovat výsledek. Používejte retainer (držák) podle pokynů zubaře. Ten udrží zuby na novém místě, dokud se dásně a kost dostanou do rovnováhy.

Všechna tato úsilí se vám vrátí v podobě zdravého, rovného úsměvu, který vydrží dlouho. Stačí jen trochu disciplíny a každodenní péče – a rovnátka vám neudělají žádné starosti.