Pískování zubů je jedna z nejčastějších procedur, které vám zubní lékař navrhne při pravidelné prohlídce. Mnoho lidí si myslí, že je to jen „dodatečná služba“ k čištění, ale ve skutečnosti to může mít vliv na vaše zdraví zubů i na vzhled úsměvu. Zároveň ale není pro každého vhodné - a některé nevýhody se často přehlížejí. Co tedy skutečně dělá pískování zubů? A proč ho některé zubní kliniky doporučují, zatímco jiné ho zcela vynechávají?

Co je vlastně pískování zubů?

Pískování zubů, nebo také airflow, je profesionální způsob čištění, při kterém se na povrch zubů vystřikuje jemný proud vzduchu, vody a jemného prášku (obvykle sodného bikarbonátu). Tento směs odstraní plak, barvy z kávy, čaje, vína nebo tabáku, a také drobné zbytky potravy, které se zadržují i po pečlivém čištění zubní kartáčkem. Proces trvá obvykle 15-30 minut a není bolestivý - jen cítíte lehký tlak a pískání, jako kdyby vám někdo jemně škrábal zuby.

Na rozdíl od běžného skrabení (scaling), které odstraňuje tvrdý náplavek, pískování se zaměřuje na povrchové nečistoty a pigmenty. Je to jako „polévaní“ zubů jemným pískem - ale bez poškození emalové vrstvy, pokud je provedeno správně.

Výhody pískování zubů

• Odstraní povrchové barvy - Pokud piješ každý den kávu nebo čaj, pískování ti zuby znovu zpět přirozeně bílé. Barvy z tabáku, červeného vína nebo jídla s umělými barvivami se odstraňují efektivněji než běžným čištěním.
• Zlepší hygienu - I když se neodstraňuje tvrdý náplavek, pískování odstraní tenkou vrstvu plaku, která je původcem zánětů dásní. Méně plaku = nižší riziko parodontitidy.
• Je rychlé a bezbolestné - Nevyžaduje lokální anestezii, nebojíš se nástrojů, a po proceduře můžeš okamžitě jíst a pít (jen nečerné nebo červené barvivé nápoje).
• Ulehčuje další léčbu - Pokud plánuješ bleaching nebo nanesení kompozitních plombek, čisté povrchy zubů zlepšují přilnavost materiálu a výsledek je trvalejší.
• Je vhodné i pro ortodontické aparáty - Zatímco zubní nitě a braketové systémy ztěžují čištění, pískování dokáže dostat do každého koutku, kde kartáček nedosáhne.

Nevýhody a rizika pískování

Není to však zázračná metoda, která by měla být dělaná každý měsíc. Existují situace, kdy pískování může být škodlivé nebo zbytečné.

• Nepřímo poškozuje citlivé zuby - Pokud máš tenkou emal, odhalené kořeny nebo citlivé zuby, může pískování způsobit dočasný zvýšený pocit citlivosti na teplé, studené nebo sladké. Někteří pacienti to zažívají i po několika dnech.
• Není vhodné pro pacienty s implantáty nebo keramickými korunkami - Prášek může poškodit povrch kovových nebo keramických náhrad. Některé zubní techniky doporučují pro tyto případy jen vodní proud bez prášku.
• Nechraňuje před náplavkem - Pokud máš tvrdý náplavek na zubech, pískování ho neodstraní. Na to je potřeba ultrazvukové skrabení. Mnoho lidí si myslí, že pískování nahrazuje čištění náplavku - a to je chyba.
• Neodstraní zubní kámen u dásní - Pokud je kámen pod dásní, pískování ho nedostane. To vyžaduje hluboké čištění, které dělá zubní hygienistka s jinými nástroji.
• Je zbytečné, pokud nemáš barvy nebo plak - Pokud čistíš zuby dva krát denně, používáš niti a nemáš kávu nebo tabák, pískování ti nezlepší nic. Je to estetická, ne lékařská procedura.

Kdo by měl pískování zubů dělat?

Není to pro každého. Tady je jasný návod:

• Doporučeno: Lidé, kteří piji kávu, čaj, červené víno nebo kouří. Osoby s ortodontickými aparáty. Ti, kteří chtějí před zubním bleachingem získat čistší povrch. Pacienti s lehkým zánětem dásní.
• Nedoporučeno: Lidé s citlivými zuby, odhalenými kořeny, náhradami z keramiky nebo titanu, těhotné ženy (kvůli možnému riziku aspirace), pacienti s astmatem nebo chronickými onemocněními plic (prášek může dráždit dýchací cesty).

Nejlepší je se zeptat svého zubního lékaře - ne každý zubní klinika používá stejný přístup. Některé kliniky v Česku už pískování vůbec nepoužívají, protože považují jeho efekt za přehnaný. Jiné ho doporučují každých 6-12 měsíců.

Co je lepší: pískování nebo ultrazvukové skrabení?

Toto je otázka, kterou si všichni kladejí. Odpověď je jednoduchá: nejsou si rovny.

Ultrazvukové skrabení je nezbytné pro každého - bez něj se náplavek hromadí a vede k zánětům dásní a ztrátě zubů. Pískování je jen „doplněk“ - jako když si nejprve umyješ špinavé oblečení, a pak ho ještě vyprášíš, aby vypadalo lépe.

Kolik to stojí a kde to dělat?

V České republice se cena pískování pohybuje mezi 500 a 1 200 korunami. Cena závisí na:

• Velikosti kliniky - větší města jako Praha nebo Brno mají vyšší ceny
• Typu zařízení - novější stroje s lepším řízením proudu stojí více
• Času, který lékař stráví - některé kliniky přidávají i kontrolu dásní nebo poradu

Nejlepší je vybírat kliniku, kde ti lékař nejdřív udělá kompletní prohlídku a pak ti řekne, jestli pískování vůbec potřebuješ. Pokud ti ho navrhuje bez vyšetření - buď opatrný. To není standardní praxe.

Co dělat po pískování?

Po proceduře:

• Nejez a nepij 2 hodiny - zvláště červené víno, kávu, čaj, čokoládu nebo červené ovoce
• Nečisti zuby 4 hodiny - písek může způsobit dočasnou citlivost, a čištění by to mohlo zhoršit
• Používej zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje strontium nebo arginin, které pomáhají uzavřít mikrotrhliny
• Příští týden si všimni, jestli se ti dásně nečervenají nebo nekrvácejí - pokud ano, zavolej lékaře

Pokud máš pocit, že ti zuby „pískají“ nebo cítíš zvýšenou citlivost déle než 3 dny, je to signál, že byla použita příliš agresivní síla nebo špatný typ prášku.

Je pískování zubů nutné?

Ne. Nejsou to žádné „zubní vakcíny“. Pokud čistíš zuby dvakrát denně, používáš zubní nitě, máš zdravé dásně a nekouříš, pískování ti nezlepší nic. Je to estetická služba - jako manikúra pro zuby.

Ale pokud máš barvy, které tě trápí, nebo nosíš braketový aparát, pak je to jedna z nejúčinnějších věcí, které můžeš udělat. Nezaměňuj ho ale s pravidelným čištěním náplavku - to je základ. Pískování je jen bonus, který ti zuby udělá hezčí, ale ne zdravější.

Největší chyba je dělat pískování každý měsíc. To může způsobit poškození emalové vrstvy - a to už není opravitelné. Doporučuje se nejvýše jednou ročně, a jen pokud máš důvod.