Citlivost zubů – co to je a proč bolí?

Citlivost zubů je nepříjemný pocit ostré nebo pulzující bolesti, který se objeví při konzumaci horkých, studených, sladkých nebo kyselých potravin. Většinou to není jen o „špatném úsměvu“, ale o tom, že něco není v pořádku s ochranou zubu – sklovinou nebo dásní.

Jak rozpoznat citlivost zubů

Napadá vás, že se vám po hrníčku ledové kávy rozsvítí jak byste měli ledovou baňku v ústech? To je typický signál, že se vám rozpukuje dentin – měkká část pod sklovinou, která vede bolestové signály přímo do nervu. Další varovné znaky jsou pískání při žvýkání a rychlé usazení bolesti po požití syrových citronů.

Často se citlivost vyskytuje po:

• opotřebení skloviny kvůli častému vyčerpání cukrů a kyselin,
• nedostatečné ústní hygieně, která posune dásně a odhalí kořen zubu,
• bruxismu (skřípání zubů), když se sklovina rychle drolí,
• příliš agresivního čištění kartáčkem s tvrdými štětinami.

Co můžete dělat doma i v ordinaci

Nejjednodušší krok je změnit zubní pastu. V naší databázi najdete článek „Nejlepší zubní pasta pro citlivé zuby: Výběr a tipy“, kde jsou srovnány produkty s vyšším obsahem fluoridu a speciálními složkami jako je nitrát draselný. Vyberte si pastu, která slibuje „ochranu proti citlivosti“ a používejte ji dvakrát denně.

Další domácí tipy:

• používejte měkký kartáček a jemné tahy – opravdu stačí lehce hladit zuby, ne drtit je,
• omezte konzumaci kyselých nápojů a limonád, a pokud je pijete, dopřejte ústům vodu, aby se pH vyrovnalo,
• po jídle se vypláchněte ústy vodou nebo nealkoholickým ústním vodou, což pomůže neutralizovat kyseliny,
• zahrňte do stravy potraviny bohaté na vápník a vitamín D – silnější sklovina méně píská.

Pokud domácí opatření nepomáhají během dvou týdnů, navštivte zubaře. V ordinaci můžete dostat fluoridové gely, speciální vosky na sklovinu nebo profesionální ošetření dentinu. Ve složitějších případech pomůže i krátkodobé použití citlivost‑snižujících gelů, které zubní kaz a dásňové problémy rychle eliminují.

Nezapomeňte pravidelně (ideálně každých 6 měsíců) kontrolovat stav svých zubů. Prevence je vždy levnější než oprava. Když budete sledovat signály svého těla a dáte si pozor na správnou hygienu, citlivost zubů můžete výrazně snížit a užívat si jídlo i pití bez bolesti.