Tipy pro život s rovnátky – co potřebujete vědět

Máte rovnátka a nevíte, jak se s nimi co nejlépe vypořádat? Není potřeba se bát. Každý den můžete udělat pár jednoduchých kroků, které uleví, zabrání problémům a udrží váš úsměv čistý.

Jak se starat o rovnátka každý den

První pravidlo je čistota. Kartáček by měl být měkký, aby nepoškodil dráty. Kartáčujte zuby alespoň dvakrát denně, přičemž věnujte zvláštní pozornost místům pod dráty a mezi šrouby. Použijte fluoridovou pastu – pomůže posílit sklovinu a snížit riziko zubního kazu.

Mezizubní kartáčky jsou skvělým pomocníkem. Vyberte si velikost, která vám pohodlně proklouzne mezi dráty. Jemně je posouvejte dopředu a dozadu, odstranit tak plak, který se běžným kartáčkem nedostane.

Nezapomeňte na nit. Speciální ortodontické nitě jsou tenčí a mají zpevněnou koncovku, takže se snadno protáhnou pod dráty. Pokud máte pocit, že je nitování obtížné, můžete zkusit vodní výplach – osvěžovač, který fouká vodu pod tlakem, pomůže vyčistit mezery.

Strava hraje velkou roli. Vyhýbejte se tvrdým a lepivým potravinám – tvrdé bonbóny, ořechy, žvýkačkové gumy a lepkavé cukrovinky mohou poškodit dráty nebo rozbít zámky. Místo toho volte měkké ovoce, vařenou zeleninu a bílkoviny, které jsou pro zuby šetrnější.

Co dělat při nepříjemných situacích

Bolest je častá, hlavně po úpravách. Chlazení (např. studený obklad na tvář) a jemné masírování dásní prstem může rychle ulevit. Pokud je bolest silná, můžete užít volně prodejný ibuprofen nebo paracetamol podle návodu.

Vypadne vám drát nebo je poškozený šroub? Nepanikařte. Použijte ortodontickou čepičku nebo čistič, který máte od zubaře, a dočasně zakryjte postižené místo. Pak co nejdříve kontaktujte kliniku – většina zubních ordinací vám nabídne rychlý termín opravy.

Při sportu nosíte ochranný chránič. Ten chrání rovnátka i zuby před úrazy. Jeho pořízení není drahé a může vám zachránit zbytečné komplikace.

Po vyjmutí rovnátka se může objevit citlivost. Používejte speciální pastu pro citlivé zuby a vyhněte se extrémně horkým nebo studeným nápojům po několik dní. Retainer (udržovací aparát) je důležitý – nosíte ho přes noc, aby se zuby nevrátily do původní polohy.

Největší tip: pravidelné kontroly. Každé 4–6 týdnů zubař zkontroluje, jak se chrupy posunují, a upraví nastavení. To je nejlepší prevence proti nečekaným problémům.

Život s rovnátky nemusí být složitý. Stačí si zvyknout na pár jednoduchých návyků a budete mít zdravý úsměv, na který budete pyšní. Pokud máte otázku, klidně se obraťte na naši polikliniku – jsme tu, abychom vám pomohli.