srpna, 20 2023

Rozumnění zubnímu kameni

Jestliže vás trápí zubní kámen, nejste sami. Zdá se, že toto malé, ale obtížné onemocnění trápí mnoho z nás. Nejhorší na tom je, možná to, co slyšíme z první ruky - jak obtížné může být jeho odstranění. Naštěstí pro nás všechny jsem tu s radami, jak si s tímto problémem poradit a jak předejít jeho tvorbě. Na naší cestě k úsměvu bez zubního kamene začneme tím, že se naučíme pochopit, co zubní kámen je a co ho způsobuje.

Odhalení a odstranění zubního kamene

Vezměte to tak, jak to je - vidět zubní kámen pod dásní není úplně snadné. Jakub, můj manžel, se jednou snažil odhalit zubní kámen pomocí kapesního zrcátka, a výsledek? Usměv plný zubní pasty a hodně smíchu. Trvalejší řešení nabízí zubní lékaři, kteří mají účinné metody a nástroje pro odhalení a odstranění zubního kamene. Odstranění zubního kamene je někdy nepříjemné, ale naštěstí lze bolest zmírnit lokální anestezií.

Domácí metody pro boj proti zubnímu kameni

Může se zdát, že domácí metody jsou skvělým řešením, ale opatrně – přílišná nadšenost může vést k poškrábání skloviny. Přesto existují přírodní metody, které můžete vyzkoušet. Já sama jsem začala používat zubní nit nebo mezizubní kartáčky a všimla jsem si znatelného poklesu v tvorbě zubního kamene. Jakub, zase, dává přednost ústní vodě s přírodními antimikrobiálními látkami. Obojí z nás může potvrdit, že přírodní metody fungují, pokud je používáme pravidelně a správně.

Přecházka po cestě prevence

Grafička cestou prevence je těžší, než si myslíte. Potřeboval jsem k tomu hodně silné vůle a odhodlání (plus pár hrníčků kávy). Ale jakmile jednou začnete, prevence zubního kamene se stane vaším druhým jménem. Jednoduché návyky, jako je pravidelné čištění zubů, používání zubní niti a kartáčků, mohou skutečně udělat zázraky na vaší cestě k zdravějším dásním. Jakub a já jsme učinili limonádu pro ty, kteří nemohou spolknout citrony, tím, že začlenili vitamín C do naší stravy, což je skvělý způsob, jak posílit dásně a zabránit tvorbě zubního kamene.

Budování silné spojené s vaším zubním lékařem

A konečně, nezapomínejte na svého zubního lékaře. Já vím, že to může být obtížné (vím to z vlastní zkušenosti – moje první návštěva zubního lékaře byla tak hrozná, že jsem byla přesvědčena, že budu mít nervové zhroucení!), ale věřte mi, bát se zubního lékaře je absolutně normální. Kromě toho, se silou zubního kameni za námi, můžeme být důvěrou, že budeme mít poslední slovo. Proto vám doporučuji navštívit zubního lékaře alespoň dvakrát do roka – a nebojte se, všichni se nejdříve bojí zubařů!