Zubní kaz – co to je a jak mu říct ne

Všichni jsme někdy slyšeli o zubním kazu, ale ne vždy víme, co to přesně znamená. Jedná se o rozklad zubní skloviny, který vzniká, když na zubech zůstane plak a bakterie produkují kyseliny. Tyto kyseliny postupně poškozují povrch zubu a může se vytvořit díra, která pokud se neřeší, povede k bolestem a ztrátě zubu.

Jak vzniká zubní kaz

Hlavní příčinou je nedostatečná ústní hygiena. Když po jídle nevyčistíme zuby, zůstane na nich cukr a zbytky, které se mění na plak. Plak je lepkavý film, ve kterém bakterie produkují kyseliny. Čím častěji jíme sladké nebo kyselé potraviny, tím víc kyselin vzniká. Další faktory jsou kouření, sucho v ústech a genetika – někteří lidé mají sklovinu citlivější na kyseliny.

Jak ho rozpoznat a co dělat

Prvním varovným signálem může být bílá skvrna na povrchu zubu – to je první fáze, kdy sklovina ještě není poškozena. Později se objeví hnědé nebo černé skvrny, což už značí aktivní kaz. Bolest při jídle, especially s horkým nebo studeným, je dalším varovným signálem.

Co můžete udělat hned teď? Začněte s pravidelným a důkladným čištěním zubů dvakrát denně fluoridovou pastou. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit – pomáhají odstraňovat plak tam, kam zubní kartáček nedosáhne. Pokud máte problém s citlivostí, vyzkoušejte zubní pastu určenou pro citlivé zuby.

Dalším krokem je pravidelné návštěvy zubaře. Profily jako „pravidelné broušení zubů“ pomáhají odstranit povrchový plak a zamezit tvorbě nových kazů. Zubař také může aplikovat fluoridové gely, které posilují sklovinu a zvyšují odolnost proti kyselinám.

Strava hraje velkou roli. Omezte sladkosti, limonády a časté svačování. Místo toho jezte více ovoce, zeleninu a mléčné výrobky – obsahují vitamíny a minerály, které podporují zdravou sklovinu. Vodu pijte po jídle, pomůže to vypláchnout cukry a neutralizovat kyseliny.

Pokud už se kaz objevil, existuje několik možností léčby. Malé kazy lze často opravit výplní – materiál se nanese přímo do díry a zuby se tak zachovají. Vážnější poškození může vyžadovat kořenové kanálky a následně korunku, která chrání zub před dalším poškozením.

Nezapomeňte, že prevence je levnější a méně bolestivá než ošetření. Přidejte do svého denního režimu přehled o tom, co jste dnes jedli, a jak jste pečovali o zuby. Jakmile si vytvoříte jednoduchý návyk – čistit zuby, používat nit a chodit na kontrolu každých šest měsíců – zubní kaz vás pravděpodobně přestane obtěžovat.

Věříme, že s těmito tipy zvládnete udržet úsměv zdravý a čistý. Pokud máte další otázky, neváhejte se obrátit na naši polikliniku – rádi vám poradíme a pomůžeme předejít zubnímu kazu.