Zubní kámen u dětí není vzácnost. Mnoho rodičů si myslí, že to se týká jen dospělých, ale pravda je jiná. Už od chvíle, kdy se objeví první zuby, může začít tvorba zubního kamene - a to i u malých dětí, které ještě nejí tučné jídlo nebo pije jen vodu. Pokud necháte zubní kámen beze změny, může vést k zánětům dásní, bolestem, zápachu z úst a dokonce ke ztrátě zubů - i u dětí. Naštěstí to není nevyhnutelné. S pravidelnou péčí a správnými návyky to lze zvládnout bez křiku, slz a bojů o kartáček.

Co je vlastně zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen není jen „špinavý“ zub. Je to tvrdý nános, který vzniká, když se plak - ten lepkavý film na zubech - ztuhne. Plak je tvořen bakteriemi, slinami a zbytky jídla. Pokud ho neodstraníte během 2-3 dnů, začne vápenitět a přeměňuje se v kámen. A to se děje i u dětí, které se jen rychle vypláchnou vodou po sladkém jogurtu nebo si nechají brčko s džemem na zubech celou noc.

Nejčastější místa, kde se kámen tvoří: u zubů v blízkosti slinných žláz - tedy na spodních řezácích zubech a na vnitřní straně horních molárů. Tam je plak nejvíce vystaven slinám, které obsahují vápník a fosfáty - přesně ty látky, které plak ztvrdí.

Proč je zubní kámen u dětí problém?

Spousta rodičů si říká: „Ale děti si vyměňují zuby, tak proč se tím trápit?“ To je největší omyl. Zatímco mléčné zuby se vymění, dásně a kořeny zůstávají. Když se zubní kámen hromadí, bakterie z něj uvolňují kyseliny, které způsobují zánět dásní - tzv. gingivitidu. Dítě pak má červené, krvácející dásně, zápach z úst a bolest při čištění. To všechno se může stát i u 4letého dítěte.

Kromě toho zubní kámen ztěžuje čištění. Když je povrch zubu hrubý, snadněji se na něj přilepí další plak. Vzniká tak cyklus: kámen → více plaku → více kamene. A když se kámen dostane pod dásňový okraj, může poškodit i trvalé zuby, které se právě začínají vyrůst.

Co můžete dělat doma?

Nejlepší způsob, jak zubní kámen předcházet, je pravidelné a správné čištění. Nejde o to, kolikrát dítě kartáčkuje, ale jak.

• Od prvního zoubku - kartáček s malou hlavičkou a měkkými štětinami. Stačí jednou denně, ideálně večer. Až od 2 let používejte malé množství zubní pasty s fluoridem (velikost hrášku).
• Od 3 let - čištění dvakrát denně. Večer je nejdůležitější. Po jídle nebo pití sladkého nápoje nechte dítě pít vodu - to pomáhá omyvat zbytky.
• Společné čištění - nechte dítě kartáčkovat sám, ale pak přijděte vy a udělejte „finále“. Většina dětí do 6 let neumí čistit dostatečně hluboko. Stačí 30 sekund na každou část úst.
• Mezizubní prostor - od 4 let můžete používat mezizubní kartáčky nebo nit. Nejprve to zkuste s rodičem, který pomůže.

Nezapomeňte na jídlo. Sladké nápoje - i džusy a mléčné nápoje - jsou hlavními původci plaku. Pokud dítě pije z lahví nebo brčka, zvláště před spaním, zvyšujete riziko. Voda je nejlepší nápoj mezi jídly.

Když už kámen je - co dál?

Domácí metody - jako solná voda, olejové plácnutí nebo speciální „odstraňovače kamene“ - neodstraní zubní kámen. To je fyzikálně nemožné. Kámen je tvrdší než zub a jen zubař může ho bezpečně odstranit.

Nečekáte, až se dítě začne stěžovat na bolest. Pokud vidíte na zubech hnědý nebo žlutý nános, zvláště u spodních řezáků, je čas na návštěvu zubaře. Nejde o „velký zákrok“. Moderní odstranění kamene u dětí je rychlé, bezbolestné a nevyžaduje ani injekci. Zubař použije ultrazvukový přístroj, který kámen jemně rozloží a odstraní. Dítě slyší jen lehké zvuky a cítí jen mírné zmrzlání - většinou se to projeví jako hra.

Po odstranění kamenů je dobré dát dítěti na 24 hodin jen mírně teplé jídlo a vyhnout se červenému vínu, čaji nebo kávě - ale to u dětí neplatí. Stačí vyhnout se příliš sladkým nápojům a zůstat u vody. Zubař vám pak doporučí, kdy přijít na kontrolu - obvykle každých 6 měsíců.

Co dělat, když se dítě brání čištění?

To je jedna z nejčastějších otázek, které mi rodiče kladou. Dítě se odporuje, křičí, zavírá ústa, hází kartáčkem. Může to být frustrující, ale neznamená to, že jste špatní rodiče.

Zkusíte to takto:

• Změňte kartáček - některé děti odmítají kartáčky s tvrdými štětinami nebo s příliš velkou hlavičkou. Zkuste ten s měkkými štětinami a s oblíbeným hrdinou.
• Změňte pastu - pokud má pasta silnou chuť (např. mentol), může být pro dítě nepříjemná. Najděte tu s chutí maliny, jahody nebo banánu. Bez fluoridu ne, ale s mírnou chutí ano.
• Změňte čas - místo večera zkusíte čistit po obědě, kdy je dítě klidnější. Nebo si to představte jako hru: „Dnes budeme čistit zuby dinosaurům!“
• Nechejte dítě volit - „Chceš čistit zuby nejdřív s maminkou nebo s tatínkem?“ Malá volba dává pocit kontroly.
• Ukažte příklad - děti kopírují. Pokud vidí, jak vy čistíte zuby s úsměvem, budou to chtít dělat taky.

Nikdy nevyhrožujte trestem. „Když nečistíš zuby, nebudu ti číst pohádku“ - to jen posílí odpor. Místo toho řekněte: „Když budeš mít čisté zuby, můžeme si dnes zahrát hru, kde zuby zpívají.“

Co se stane, když to ignorujete?

Když zubní kámen necháte, nejde jen o krásu. Může se rozvinout zánět dásní, který se projeví:

• červenými, krvácejícími dásněmi při čištění
• zápachem z úst i po čištění
• bolestí při jídlu
• odmítnutím jíst tuhší jídlo

Pokud se zánět rozšíří, může poškodit i kořeny trvalých zubů, které se teprve vyvíjejí. V extrémních případech se může zub vyměnit dříve než by měl - a to znamená, že dítě bude mít mezery, kde by měly být zuby, a to může vést k špatnému zarovnání v budoucnu.

Některé děti, které měly dlouhodobě zanedbávaný zubní kámen, potřebují v dospělosti ortodontickou léčbu, protože jejich zuby se nevyvinuly správně. To vše by se dalo předcházet jednoduchým pravidlem: pravidelné čištění + pravidelná kontrola u zubaře.

Je zubní kámen u dětí něco, co se dá „vyčistit“ jen jednou?

Ne. Zubní kámen není jako špína na obleku, kterou očistíte a už je hotovo. Je to výsledek opakovaného chybného chování - a to znamená, že se může znovu objevit. Proto je důležité, aby dítě mělo každodenní návyky. I když jste jednou odstranili kámen, pokud se nezmění zvyky, bude se opakovat.

Nejlepší strategie: každý den 2× 2 minuty čištění, jen voda mezi jídly, kontrola u zubaře každých 6 měsíců. A když se objeví první známky - nečekat, až se to zhorší. Jedna návštěva včas může zabránit měsícům stresu, bolesti a nákladů.

Co říkají zubaři?

Ve městě, kde pracuji, každý týden vidím děti s kamenem - i ty, které „mají čisté zuby“ podle rodičů. Většina z nich pije džus z brčka, nechává sladký jogurt na zubech přes noc a kartáčkuje jen 30 sekund. Když jim ukážu, jak vypadá jejich plak na zrcátku, často se zastaví. „Nevěděl jsem, že to je tak špatné,“ říkají rodiče. A pak začnou dělat věci správně.

Zubní kámen není trest. Je to výzva - a vy jako rodič můžete být nejlepším trenérem. Ne musíte být dokonalý. Stačí být konzistentní. Dítě si nezapamatuje, že jste ho jednou nutili. Zapamatuje si, že čištění zubů je součást dne, který je bezpečný, klidný a normální.